Доброе утро! Счастливого понедельника и удачной недели!
Пусть ваше утро будет светлым и лучистым,
Приятным, тёплым, замечательным во всём!
Пусть будет день хорошим, добрым, чистым.
И полным счастья ваш уютный дом.
С добрым утром и прекрасным днём!
Как быть бодрым по утрам
С вечера:
Перед сном повторять про себя время, когда нужно встать. Оно отложится в подсознании, и в нужный момент вы проснетесь.
Запланировать на утро что-то приятное – неплохой мотив побыстрее подняться.
Утром:
Отказаться от привычки переводить будильник «еще на пять минуточек». Качество сна существенно улучшается, если ставить сигнал точно на время подъема.
Просыпаться под звуки музыки, а не под трезвон будильника.
В ванную и из нее передвигаться на носочках, чуть пританцовывая, – это прекрасный способ «расправить позвоночник» и «разогнать кровь».
Яркая посуда для завтрака – тоже залог бодрости.
