Пусть этот день принесёт в Вашу жизнь немного радости, долю хорошего настроения, горсть светлых мыслей и веру в то, что всё будет хорошо!
С добрым чудесным утром!
Предлагаем вам несколько проверенных рекомендаций, как начать день с улыбкой и оптимизмом.
Просыпайтесь в правильное время.
Есть два способа определить время, оптимальное для пробуждения. Первый – экспериментальный, он предполагает, что вы в течение нескольких дней будете ставить будильник на разное время и отмечать, во сколько вам легче просыпаться. Второй – технологичный. Сейчас существует множество гаджетов и приложений для смартфонов, типа Sleep Time или Sleep Tracker, следящих за сном. Попробуйте ими воспользоваться, это поможет решить проблему утренней разбитости.
